5 tipov, ako dodržať ciele a predsavzatia

Nový rok je pre mnohých z nás symbolický deň nových začiatkov. Zvykneme si dávať predsavzatia, ktoré chceme počas nadchádzajúceho roka naplniť. Cieľom je dosiahnuť pozitívnu zmenu v našom živote, napr. zlepšiť životosprávu, získať vysnívanú prácu alebo vybudovať si lepšiu finančnú situáciu.

Knižné bestsellery Atómové návyky a Sila zvyku, prezrádzajú, ako zmeniť svoj život, vďaka drobným návykom, bez ktorých si raz nebudete vedieť svoj deň ani predstaviť. Dosiahnutie cieľov menia tak, aby sa stali bezbolestné.

71cDzEPBQq0

V podcaste a v blogu pre vás vyberáme niekoľko praktických bodov z týchto kníh. Určite však odporúčame aj ich celé prečítanie.

1. Pravidlo jedného percenta

Toto jednoduché pravidlo funguje podobne, ako zložené úročenie. Hovorí, že nové zvyky, ktoré sa na počiatku zdajú zanedbateľne malé sa časom natoľko nabalia, že sa znásobia do obrovských výsledkov.

Stačí sa každý deň zlepšiť len o jedno percento. Ak si toto zlepšenie prenesieme aj do ďalších dní a každý deň pribalíme iba jedno zlepšenie navyše, náš život sa môže zmeniť na nepoznanie.

2. Plánujte tak, aby zvyky zapadli do vášho života

Spojte nové zvyky so starými a získate väčšiu šancu svoj cieľ naplniť. Ak si chcete napríklad zlepšiť kondíciu vo fitness, vyberte si také centrum, ktoré máte po ceste z práce.

3. Zvykom určte čas a miesto

Aj stanovenie konkrétneho času a miesta vám môže dopomôcť k dodržiavaniu vytvorených zvykov. Napríklad, pokiaľ chcete viac čítať, určte si čas a miesto nasledovne: večer pred spaním si v posteli prečítam kúsok knihy. Nie je podstatné, či prečítate iba 1 stranu alebo viac, množstvo zvyšujte len postupne. Dôležité je, len otvoriť knihu v daný čas a na danom mieste.

4. Zakopnutie neznamená neúspech

Nebuďte na seba príliš kritickí. Pokiaľ ste raz nedodržali svoj harmonogram, neznamená to koniec dobrého zvyku. Ak sa vo vás zvyk postupne zakorení a zosilnie, malé zakopnutie už nebude znamenať koniec snahy o dosiahnutie cieľa. Pevný návyk vás automaticky donúti nevzdať sa a pokračovať.

5. Odstráňte spúšťače zlozvykov

Zakopnutiam môžete predísť vďaka odstráneniu negatívnych spúšťačov, ktoré sa nachádzajú vo vašom okolí. Pokiaľ chcete ušetriť peniaze, no denne ste vystavení kope notifikácií, skúste si zo svojho telefónu odstrániť aplikácie obchodov, ktoré vás pravidelne informujú o prebiehajúcich výpredajoch.

Tipy na dobré návyky vo financiách

Na záver pridávame len pár tipov, ako si nastaviť nové ciele vo financiách. Staňte sa postupne človekom, ktorý:

• má svoje financie pod kontrolou,
• vie, koľko míňa,
• dokázal sa zbaviť dlhov,
• plánuje svoje výdavky vopred,
• má finančnú rezervu pre nečakané situácie,
• dokáže šetriť,
• nespolieha sa na okolie a svoju budúcnosť má vo svojich rukách.
  
  

Na záver držíme palce a pevne veríme, že dobré návyky si budete budovať či už je január alebo jún. 😊